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1. Busca un área abierta con techo alto. Asegúrate de darle mucho espacio para saltar y caerse a la persona a la que estés enseñándole. Coloca un tapete de ejercicios o de yoga en el suelo. 2. Pon uno de los cojines de un sofá sobre el tapete. Trata de utilizar uno ancho que pueda extenderse en el suelo.Aspa de Molino PDF Rodilla Tobillo Scribd,ASPA DE MOLINO. El cuerpo flexionado 90 grados hacia el costado, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario. el movimiento donde gira la columna en un plano horizontal alrededor de un eje vertical. Cuando esta rotación se realiza de forma balística, es muy posible que se llegue más allá del límite fisiológico del

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Existen muchas acrobacias en la gimnasia, una de ellas es el “Aspa de molino” la cual consiste en alzar los brazos e impulsarse con un pie hacia adelante, doblar la cintura mientras bajas las manos y las colocas en el piso, levantas las piernas sobre el cuerpo para de último caer de pie.. Voltereta en gimnasia, Aspa de molino. Se conoce las fases del aspa de molino kunstversand.eu,Aspa de molino SlideShare. Jun 28, · Aspa de molino 1. RODAMIENTO ASÍA ADELANTE Desde la posición en cuclillas, con las manos apoyadas en el suelo, se echan los hombros hacia delante al tiempo que se empujan las piernas, y, elevando la cadera, se flexionan los brazos, metiendo bien el pecho hacia dentro, con la barbilla bien pegada a

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